Vegane Supplements & natürliche Wirkstoffe. Fundiert erklärt, ehrlich empfohlen.
Kreatin gilt als eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Es ist gut erforscht, vielfach getestet und bringt nachweisbar Ergebnisse. Und trotzdem greifen viele zu irgendeinem Pulver, ohne zu wissen, worauf es eigentlich ankommt. Dabei macht die Qualität einen echten Unterschied –…
Magnesium für Veganer: Welcher Typ ist der beste bei Muskelkrämpfen & Schlafproblemen? Magnesium spielt eine zentrale Rolle für zahlreiche Prozesse im Körper – von der Muskelentspannung bis zur Nervenfunktion. Besonders für Menschen mit pflanzenbasierter Ernährung ist dieses Mineral relevant, da…
CBD-Öl ist in aller Munde. Es verspricht Entspannung, besseren Schlaf und innere Balance – und wird inzwischen in Drogerien, Apotheken und Online-Shops angeboten. Doch was steckt hinter dem Hype? Was kann CBD-Öl tatsächlich bewirken? Und worauf sollte man achten, wenn…
Eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bieten und den Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen in vielen Bereichen gut decken. Dennoch gibt es bestimmte Nährstoffe, die bei rein pflanzlicher Kost häufiger kritisch sind und gezielt berücksichtigt werden sollten. Möglicherweise…
Die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Gerade im pflanzlichen oder veganen Bereich reichen die Produkte von minimalistisch und hochwertig bis zu aggressiv beworbenen Mischungen mit fragwürdigen Zutaten. Umso wichtiger ist es, die Qualität einschätzen zu können. Denn nicht alles, was…
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzenbasierte Ernährung. Aus ethischen Gründen, aus Überzeugung oder einfach, weil sie sich besser damit fühlen. Dabei taucht früher oder später fast immer die gleiche Frage auf: Brauche ich Supplemente? Und wenn ja, welche?Die…
Wer sich neu mit pflanzlicher Ernährung beschäftigt, stößt früher oder später auf das Thema Nahrungsergänzung. Doch was steckt eigentlich hinter sogenannten veganen Supplements? Und warum sind sie überhaupt ein Thema? Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind konzentrierte Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe,…
